Hoje, não vou falar de música eletrônica, mas sobre o preconceito. Aliás, nem falar, vou postar uma música chamada "Fuck you", lançada pela Lilly Allen.
A princípio, feita em homenagem ao então presidente dos EUA (na época), Geroge W. Bush. Ela canta de maneira sutil, ao toque de uma baladinha, com o intuito de ironizar mesmo o governo do tão criticado presidente. Mas, falando no preconceito, eu achei muito interessante um vídeo em prol dos homossexuais e bissexuais, enfim, a galera da LGBT, que pegaram a música e produziram um videoclipe. É um vídeo (francês) feito pelos leitores do http://www.GayClic.com, postado no dia internacional contra homofobia (17 de maio de 2009).
Vou deixar o vídeo para vocês conferirem, a letra e o link da música. Essa é a minha dica de hoje. Aliás, quem nunca cantou aquela música "Vai tomar no cu"? Agora, a onda é cantar "Fuck you" e com carinha de apaixonado... (risos)
Letra da música: http://letras.terra.com.br/lily-allen/1494427/
Download da música: http://www.4shared.com/file/114120975/7a1d49dc/08_-_Fuck_You.html
Em questão de poucos minutos se alongando, você pode minimizar as chances de contrair alguma lesão pelo mau uso do computador
Durante o tempo que passamos em frente ao computador, tanto em momentos de trabalho quanto lazer, dificilmente percebemos os erros de postura que cometemos. Além de nos cansar mais facilmente, eles podem causar danos em nossa coluna, tendões, ombros e diversas outras partes do corpo.
Para amenizá-los, recomenda-se realizar um pequeno conjunto de exercícios de alongamento e fortalecimento entre um intervalo e outro. Não é recomendável passar várias horas na frente do computador sem se alongar ou espairecer um pouco, pelos desgastes físicos e mentais causados pelo processo.
ALONGAMENTO
O principal tipo de exercício para prevenir lesões causadas pelo uso contínuo do computador é o alongamento. Ele permite que os músculos e tendões relaxem e saiam do estado de tensão ao qual se sujeitam durante a digitação ou ao permanecer sentado em uma posição errada.
Mãos e punhos
A digitação é uma tarefa que tenciona muito os tendões e articulações das mãos e punhos. Por isso, exercícios simples mas eficazes podem reduzir o desconforto causado por horas lidando com o teclado.
1. Estique um de seus braços com a palma da mão virada para frente e puxe os dedos para cima.
Durante o tempo que passamos em frente ao computador, tanto em momentos de trabalho quanto lazer, dificilmente percebemos os erros de postura que cometemos. Além de nos cansar mais facilmente, eles podem causar danos em nossa coluna, tendões, ombros e diversas outras partes do corpo.
Para amenizá-los, recomenda-se realizar um pequeno conjunto de exercícios de alongamento e fortalecimento entre um intervalo e outro. Não é recomendável passar várias horas na frente do computador sem se alongar ou espairecer um pouco, pelos desgastes físicos e mentais causados pelo processo.
ALONGAMENTO
O principal tipo de exercício para prevenir lesões causadas pelo uso contínuo do computador é o alongamento. Ele permite que os músculos e tendões relaxem e saiam do estado de tensão ao qual se sujeitam durante a digitação ou ao permanecer sentado em uma posição errada.
Mãos e punhos
A digitação é uma tarefa que tenciona muito os tendões e articulações das mãos e punhos. Por isso, exercícios simples mas eficazes podem reduzir o desconforto causado por horas lidando com o teclado.
1. Estique um de seus braços com a palma da mão virada para frente e puxe os dedos para cima.
2. Repita o processo, mas com a palma da mão virada para baixo.
3. Entrelace seus dedos como na figura e gire os punhos para os dois lados.
Ombros
Durante o uso do computador, muitas vezes apoiamos todo o peso do corpo em nossos ombros, em especial quando não adotamos uma postura correta. Para amenizar os efeitos causados sobre eles, faça pausas de hora em hora e siga os seguintes exercícios.
1. Estique seu braço contra o peito e puxe-o utilizando o outro braço, como indicado na figura.
2. Coloque o braço dobrado por trás da cabeça, puxando para baixo com a outra mão.
3. Gire os ombros normalmente em movimentos circulares para finalizar a série.Pescoço
O nosso pescoço é uma das partes do corpo mais afetadas pela tensão do dia-a-dia, tornando-o rígido e sem flexibilidade depois de muito tempo sem exercitá-lo. Por este motivo, é importante priorizar alguns exercícios de alongamento para a região.
1. Puxe seu pescoço com a ajuda da mão para a direita e para a esquerda, permanecendo na posição por alguns segundos.
2. Com as duas mãos na parte de trás da cabeça, leve-a para baixo, alongando a parte de trás da região.
3. Coloque um de seus braços por trás das costas, puxando-o para o mesmo lado que inclinar a cabeça. Repita o exercício para o outro lado.
4. Gire o pescoço em movimentos circulares para os dois lados.Ombros
Esta é uma das regiões mais afetadas pelo uso do computador, em especial quando não mantemos boa postura em frente ao PC. Alguns exercícios de alongamento para as costas podem prevenir dores e incômodos após muitas horas de uso da máquina.
1. Cruze as pernas e desça com as mãos esticadas em direção ao chão. Repita o movimento com a outra perna na frente.
2. Sentado, abra as pernas e tente encostas as palmas das mãos no chão, como indicado na figura.
Pernas
Outro ponto importante e que muitos desprezam quanto aos alongamentos é em relação às pernas. Elas ficam muito tempo paradas em uma mesma posição enquanto estamos sentados, sendo necessário alongar e exercitar os membros para melhorar a circulação, entre muitos outros aspectos.
1. Puxe o joelho de encontro ao peito e segure por alguns segundos.
2. Coloque as pernas cruzadas, inclinando o tronco à frente.
3. Em pé, apóie-se em algum objeto fixo e estique uma das pernas para trás, forçando o alongamento da panturrilha.
4. Dobre uma das pernas, puxando-a pela ponta do pé e mantendo a posição durante alguns segundos.DICAS DE POSTURA
Além de realizar exercícios de alongamento periodicamente em frente ao computador, é necessário sempre estar atento à sua postura ao sentar-se.
TRIO THÂNYA TUMULTO - ano IV, na 8ª Parada da Diversdiade de Pernambuco
Evento: 8ª Parada da Diversidade de Pernambuco
Data: 20 de Setembro de 2009
Local: Orla Maritima de Boa Viagem (concentração em frente ao antigo Hotel Savarony)
CAMISAS LIMITADAS - Aproveite a promoção para 1º lote!
Maiores informações de como adquirir sua camisa credencial VIP ao TrioThânya Tumulto: 81 9639.4064, rafaelsilva@thanyatulmuto.com ou ivonetomaz@hotmail.com
A vítmia pode ser comida por você!
Papo vai, papo vem, pintou um clima... Surge aquele momento especial do “agora eu vou!” e fica claro que “vai ser hoje”...
Só que você não quer ser só “mais um”. Você quer ser especial.
Meninos, acreditem! De uma forma geral funciona como um ferro de passar roupas: ligar em cima para esquentar embaixo. Difícil? Se você souber usar este órgão maravilhoso que Deus lhe deu – sua boca – e beijar, negativo. Dúvidas? Vamos aprender então.
Surgiu a oportunidade. Encontram-se os lábios pela primeira vez. Hora de sentir a textura dos lábios, de aspirar o hálito do outro (muito importante, é claro, um hálito saudável...).
O beijo começa tímido e vai passando a explorador. Explorem e deixem que ele vá abrindo caminhos. No entanto, se souberem esquentar, vão ter a pessoa em seus braços (ou melhor, sob vocês...). Vamos tentar?
Inicie lábio com lábio, passe a acrescentar a língua, leve mas firmemente para dentro da boca do parceiro (a). Com a língua, sinta a parte interna dos lábios dele (a).
Está bom? Os gostos, cheiros e sensações combinam? Vamos em frente. Busque a língua dele (a), empurre-a com a sua e empreenda uma batalha de língua contra língua. Lentamente comece a explorar cada canto da boca dele(a), conhecendo e sentido tudo. Chupe e mame a língua dele (a).
Nestas alturas ele já deve estar começando a explorar sua boca também. Deixe. Ou retire a língua para que ele se sinta convidado a fazê-lo...
Lamba e mordisque os lábios carnudos dele, como se chupasse um sorvete tremendamente saboroso... Ele já está começando a se agitar à sua volta? Ótimo. Comece a usar as mãos, as quais devem explorar devagar o corpo dele. Não, não pare de beijar. Pode deixar os lábios e a boca, mas só se for para escorregar para o pescoço (Ah! O pescoço!!!), as orelhas (nada de babar nos ouvidos, ok?), gemendo baixinho.O que? Ele também está gemendo? Aí, garanhão!!! Estamos no caminho certo...
Sua mão vai ficando mais atrevida. Da cintura e das laterais, passe para a barriga, transite correndo pelo peotoral, desça às pernas, suba de novo. Pare mais tempo no peitoral. Contorne os bicos. Vá beijando e lambendo e mordiscando o pescoço e todos os cantos que estiverem ao seu alcance. Volte à boca, sempre, explorando-a profunda e desavergonhadamente. Ele é seu brinquedo, seu tesão, e você quer conhecê-lo todo, cheirá-lo inteiro, comê-lo totalmente. Mostre isso.
Daí você irá passar para carinhos mais ousados, eventualmente tirando sua camisa, etc. Só não se esqueça do beijo. Seja aonde for: na boca, nos peitos, mas sempre presentes, constantes. Sempre como um animal que cheira, que lambe, que sente prazer.
A sua boca serve para brincar de muitas outras coisas neste delicioso e natural jogo – isso é o que você vai (re)descobrir nos outros artigos deste site.
Use-a sempre.
O sucesso estará próximo.
Na noite de 25 de julho de 2009 foi realizado o primeiro grande concurso para as top drags da Paraíba: o TOP DRAG PARAÍBA 2009.
Com idealização, produção e organização de Filipe Pinheiro, Jarlon Cunha e Alain Malzac, o TOP DRAG PARAÍBA 2009 foi um evento ousado e representou um marco na história de concursos deste gênero no mercado paraibano.
Surpreendentemente, o grande concurso obteve uma aceitação muito boa do público, recebendo caravanas de Natal (RN), Recife (PE) e Campina Grande (PB), além da receptividade da sociedade pessoense.
Apresentado por Diet e Light, o TOP DRAG PARAÍBA foi aberto com uma bela apresentação da top Lany Beauty (RN), que deu início aos shows das candidatas. O evento ainda teve como atração a top paraibana Daisy Kétreppa.
O corpo de jurados foi escolhido a dedo para eleger, realmente, a melhor candidata da noite. Formado pelo presidente do grupo MEL, Alcemir Freire, o maquiador Ary Régis, o cabeleireiro Cazuza Kosta, a Top Drag Nordeste Cléo Balystar, a participante paraibana do Beleza da Comunidade Islane Ramalho, a produtora artística Ivone Tomaz, Sany Arruda, o apresentador Naldo Barbosa e as drags Nina Thunder e Thânya Tulmuto, foi eleita a TOP DRAG PARAÍBA 2009, a drag Layze Killary.
Layze Killary desenvolveu uma performance perfeita, além de estar muito bem produzida, maquiada e ter dublado uma ótima música. Por isso, foi eleita em primeiro lugar, com média 9,8. Seguida por Aysha Scaranz, que obteve média 9,6 e Patrícia Bombom (média 9,0), a Paraíba tem as novas top drags.
Esperamos que evento seja muito maior e melhor ano que vem. E não deixem de conferir quem será a TOP DRAG PARAÍBA 2010!
MÉDIA DAS CANDIDATAS
Layze Killary: 9,8
Aysha Scaranz: 9,6
Patrícia Bombom: 9,0
Sumythra Cox: 8,9
Gabrielly Botsuane: 8,8
Layla Bloom: 8,6
Thiffany Bocket: 8,4
Laysa Ken: 7,8
Luana Drumond: 7,6
